O que é a psicoterapia

A psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo, que ajuda a compreender e lidar com questões emocionais, comportamentais e relacionais. Por meio de técnicas baseadas em teorias científicas, promove autoconhecimento, saúde mental e melhora na qualidade de vida. É indicada para tratar ansiedade, depressão, traumas, problemas de relacionamento, entre outros. Existem diferentes abordagens, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Psicanálise, adaptadas às necessidades de cada paciente. A psicoterapia oferece um espaço seguro para crescer emocionalmente e enfrentar desafios com mais equilíbrio.

saude mental

Para quem é a psicoterapia?

A terapia é para quem:

-Não tem clareza sobre seus sentimentos;
-Se sente insegura(o) e tem medo de tomar certas decisões;
-Se compara constantemente com os outros, necessita da validação alheia constante;
-Sente ansiedade intensa a maior parte do tempo;
Se sente sobrecarregada(o) a maior parte do tempo;

Vantagens da Psicoterapia

  • Autoconhecimento Profundo

    A psicoterapia oferece um espaço seguro para explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos. Você desenvolve uma compreensão mais clara de quem é, dos padrões que repete e das escolhas que faz, permitindo um crescimento pessoal e emocional significativo.

  • Redução da Ansiedade e Estresse

    Por meio de técnicas e estratégias terapêuticas, a psicoterapia ajuda a identificar gatilhos de ansiedade e estresse, oferecendo ferramentas práticas para gerenciar essas situações de forma mais saudável e equilibrada.

  • Melhoria nos Relacionamentos

    Ao entender melhor suas emoções e padrões de comunicação, a terapia contribui para uma interação mais saudável com amigos, parceiros e familiares. Ela ajuda a fortalecer vínculos e resolver conflitos de forma mais empática.

  • Maior Resiliência e Gestão de Crises

    A terapia ensina a lidar com situações desafiadoras, como mudanças, perdas ou traumas. Com o tempo, você aprende a enfrentar adversidades com mais confiança e a desenvolver uma mentalidade resiliente para o futuro.

  • Promoção da Saúde Mental e Bem-Estar

    Além de tratar transtornos como ansiedade e depressão, a psicoterapia é uma forma eficaz de cuidar da sua saúde mental de maneira preventiva, promovendo equilíbrio emocional, autoestima e qualidade de vida.

Terapia On-line

Vantagens da Terapia Online
A terapia online oferece conveniência e flexibilidade, permitindo sessões no conforto de casa. É ideal para quem tem agenda cheia ou mora longe, facilitando o acesso ao suporte psicológico.

Limitações da Terapia Online
A terapia online pode ser limitada pela conexão de internet e pelo local seguro disponível por parte do paciente.

Terapia presencial

Vantagens da Terapia Presencial
A terapia presencial permite uma conexão mais profunda e uma comunicação não verbal mais eficaz, como gestos e expressões. O ambiente físico pode oferecer mais conforto e segurança, facilitando a expressão emocional.
Limitações da Terapia Presencial
A terapia presencial exige deslocamento, o que pode ser inconveniente para quem tem uma agenda apertada ou dificuldades de mobilidade. Além disso, pode ser mais difícil de acessar para quem mora em áreas distantes.

interrogação

Ainda tens Dúvida?

Quanto tempo dura o tratamento?

A duração do tratamento psicoterapêutico varia conforme as necessidades do paciente e o tipo de terapia. Pode durar de algumas semanas, meses ou até anos, dependendo dos objetivos e da complexidade dos problemas abordados.

Quanto custa o tratamento?

Assim como o duração do tratamento, o valor depende da quantidade de tempo necessário para o paciente, sendo que o pagamento é feito por seção efetuada.

Quais as formas de pagamento?

O pagamento pode ser feito por transferência bancária ou Pix.

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